Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga vereint dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance.
Dieses Prinzip übertrage ich auf die Yogastunden und schaffe so Balance & Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

Meine Erfahrung im Yoga hat gezeigt, dass unsere heutigen, westlichen Körper einerseits dynamische Bewegung andererseits aber auch Entspannung in der Dehnung benötigen, um vollkommen zu entspannen.

Dies erfordert eine achtsame und fundierte Kombination, um optimal zu dehnen ohne zu überdehnen.

YinYang Yoga ist

passiv – die Yogaübungen werden einige Minuten gehalten

&

aktiv – dynamisch & bewegt in Fluß ausgeführt

Die Kombination macht das Gericht

KOMM IN DEINE BALANCE

FINDE HARMONIE