Yin Yang Yoga Kurse

Montag 19:45-21:00 Uhr kraftvoll& entspannend

In diesem Yogakurs wird mit dynamischen Abläufen Kraft aufgebaut, die Beweglichkeit des Körpers erhöht und der Kreislauf gestärkt. Im letzten Teil der Stunde werden in sanften Dehnungen die Faszien angesprochen. Durch das längere Halten wird das Nervensystem beruhigt. In diesem eher passiven Teil entsteht Erholung vom Alltagsstress und Verklebungen im Gewebe können gelöst werden. Der Körper braucht YIN und YANG, so dass in dieser Stunde die körperlichen Energien in Einklang gebracht werden. Dieser Kurs findet in der Chen DO Schule, Wedekindstraße 26 statt –  1 Platz frei – Großgruppenkurs — Buchen

yin yang üben

Yoga am Nachmittag: Dienstag 17:00-18:15 Uhr kraftvoll & entspannend

In diesem Yogakurs wird mit dynamischen Abläufen Kraft aufgebaut, die Beweglichkeit des Körpers erhöht und der Kreislauf gestärkt. Im letzten Teil der Stunde werden in sanften Dehnungen die Faszien angesprochen. Durch das längere Halten wird das Nervensystem beruhigt. In diesem eher passiven Teil entsteht Erholung vom Alltagsstress und Verklebungen im Gewebe können gelöst werden. Der Körper braucht YIN und YANG, so dass in dieser Stunde die körperlichen Energien in Einklang gebracht werden.

Yoga am  Nachmittag:  Mittwoch 17:00 – 18:15 Uhr sanft und entspannt

Yoga ist eine Begegnung mit Dir Selbst. Du lernst die grundlegenden  Yogahaltungen kennen und übst wieder bewusster zu atmen. Ein neues und besseres Körperbewusstsein kann sich entwickeln. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf stärkenden Rücken- und Nackenübungen und wird kombiniert mit lösenden Atemübungen und entspannenden Meditationen am Ende der Yogastunde. -Warteliste – Buchen

Yoga Hannover Mittwoch AnfängerYoga am Abend: Mittwoch 18:30-19:45 Uhr  – dynamisch und entspannt

Anfängerkurs, in dem Du alle grundlegenden Yogahaltungen kennen lernst. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 8 Teilnehmern kannst Du optimal korrigiert werden. Ihr lernt Sonnengrüße kennen und vertieft diese, um sie auch Zuhause korrekt ausführen zu können

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf stärkenden und mobilisierenden Übungen und wird kombiniert mit lösenden Atemübungen und entspannenden Meditationen am Ende der Yogastunde. – Warteliste – Buchen

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